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    其实这句话是李光正刚刚才发明的。

    让自己身体热起来之后，李光正并没有从后背包把球拿出来，而是先进行了两边边线的折返跑，一开始李光正的速度并不快，最多只能算是迈开大步慢跑，不过在皮肤渐渐冒出汗水之后，李光正开始加快速度，到了最后，完全就是以冲刺的速度折返跑。

    来回算一趟，李光正就这么以渐进式的跑步方式，一次跑了十五趟，总共跑了三次。

    结束折返跑之后，李光正身上已经冒出大汗，喘着大气，走下场，从后背包里面拿出水，咕噜咕噜地喝了两大口，没有让自己休息太久，把水放下之后，又马上回到场上，手中依然无球。

    折返跑的目的，是要让双腿“醒”过来，这样才能够更有效率地进行接下来的练习项目，防守脚步。

    进攻赢得比赛，防守赢得总冠军。李光正就跟大多数的球员一样，把这句球场上的真理奉为圭臬。

    比起防守，李光正更喜欢进攻，他喜欢把球投进的感觉，喜欢听到球进的瞬间激出的唰声，喜欢用强大的进攻能力带起球队的气势，喜欢用自己的进攻击垮对手，喜欢看到对手设下了重重阻碍要封阻他的投篮，可是却依然阻止不了他得分，眼睁睁看他用高难度的出手将球投进时，所露出的那种懊恼、无奈、沮丧的表情。

    那种感觉，真的不是用任何形容词可以形容的。

    可是李光正尽管如此深爱着进攻，却也非常清楚地知道，只有强大的进攻能力是不够的。

    要成为一个伟大的球员，除了强大的进攻能力之外，也要拥有强悍的防守能力！

    李光正不喜欢练习防守，甚至认为练习防守是一件非常枯燥乏味的事情，除了防守之外，练习投篮、运球都可以玩球，甚至可以将两者结合，听着进球时的唰声，还有球在自己双手的掌握玩弄下在脚边、背后移动，都可以带给他趣味感，但是防守就是不断移动双脚，一点都不好玩。
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