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    招弟那会没有研究过，不过来来去去超市逛着，看也看会了好吗，要价高的自然是选用各种名贵材料，不过也有便宜的选的材料少的，反正都是天天入口吃着的，招弟觉得，自己随便弄几种就好了。

    大米她已经淘好并阴干了，黄豆提供蛋白质必须是主力，而且这东西炒了之后那是真香啊，芝麻么，不管是从香味上还是营养上也不错，肯定是要的，其实招弟挺想弄花生的，这个炒了也香，不过花生油脂重，不好打粉，忍痛舍了，初次尝试嘛，也别弄太复杂不是？

    将这些东西锅里炒熟了，然后上磨磨成细粉就可以了，吃的时候拿热水一冲就行，放点糖或盐调味。

    想着降低成本，又做了玉米黄豆的，杂粮比起大米面粉来，价钱上可是便宜了不少。

    将就着锅，招弟突然想起了自己小时候吃过的零食，那时候她那个奶奶心情好的时候，舍不得给她买零食就把面粉和白糖一起炒熟，给她吃着玩。

    虽然很简单，但是其实还挺好吃的，不过吃的时候不能说话，呼吸也别太重了，唯一的缺点就是太干。

    想到就做，家里的存粮太多，什么杂七杂八的东西都能找到，炒个面粉分分钟的事情，唯一比较坑的是，没有白糖，还是带弟把红糖压成了粉末炒进去的。

    到最后，招弟还炒了个燕麦面。

    燕麦是个好东西，营养又健康，搁现代，包装出花了。但是在这里，只是因为它耐寒抗寒好种，再贫瘠的土地都能够成活才种。

    最初的时候，刚刚开出的土地种别的没什么效益，种这东西的多，等到地养出来了，自然要种细粮哪能浪费到这些粗粮上呢，现在也就山高灌溉不便的地方拿来种这东西。

    毕竟，它的口感比起小麦可差的多了，皮还特别难脱，除了贫困人家吃吃，但其实，它的营养价值比其它的真的高多了，只不过这时候没系统研究给它正名罢了。

    招弟弄这个是因为她们寝室有一妹子家在山区，每次来都要背上一袋子燕麦面来，有时候晚了捏碗糌粑分给姐妹吃着还是不错的，最主要的是，某次停电，她直接用饮水机里的冷水就冲了，据她说，她们那里水质好，不少人直接用自来水冲都没一个拉肚子的。
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